Panama är landet där två världshav möts och där tropisk regnskog samsas med moderna skyskrapor.
Här väntar karibiska öar, färgstark kultur, spännande historia och det världsberömda Panamakanalen – en destination fylld av kontraster och upplevelser.
FAKTA
PRAKTISK RESEFAKTA
GEOGRAFISKT LÄGE
GOOD TO KNOW
Panama har länge varit en central punkt för transport och handel mellan olika världsdelar. Panamakanalen, strategiskt viktiga vattenvägen mellan Atlanten och Stilla Havet. Detta har resulterat i en befolkning av mycket blandad härkomst.
Panama är ett av Latinamerikas mest stabila och ekonomiskt utvecklade länder.
Landet är särskilt känt för sin biologiska mångfald och den strategiskt viktiga Panamakanalen.
Panamas kaffekultur
Panama är kanske inte en av världens största kaffeproducenter, men landet anses av många vara en av de främsta producenterna av exklusivt specialkaffe. Tack vare vulkaniska jordar, höga höjder, rik nederbörd och ett gynnsamt mikroklimat produceras kaffe av exceptionell kvalitet.
Den absoluta merparten av landets kvalitetskaffe odlas i provinsen Chiriquí, framför allt kring:
Kaffeodlingarna ligger ofta på mellan 1 200 och 2 000 meters höjd, vilket ger långsammare mognad och mer komplexa smaker.
Panama blev världsberömt genom kaffesorten Geisha (eller Gesha), som odlas främst i Boquete-regionen.
Geisha-kaffe kännetecknas av:
Vid internationella kaffeauktioner har panamanska Geisha-bönor sålts för flera tusen dollar per kilo, vilket gör dem till några av världens dyraste kaffebönor.
Panamas chokladkultur
Panama har även lång tradition av kakaoodling. Kakaon har odlats i området sedan långt före européernas ankomst och användes redan av ursprungsbefolkningen.
Kakaoproduktionen är främst koncentrerad till:
Här skapar det tropiska klimatet perfekta förutsättningar för kakaoträd.
Under senare år har Panama blivit känt för sin växande produktion av hantverkschoklad (“bean-to-bar”), där hela processen sker lokalt – från kakaoböna till färdig choklad.
Panamansk choklad uppskattas för:
SEVÄRDHETER
När man är i Panama och på våra resor är dessa ikoniska platser värda att se & besöka:
Panama var en del av Colombia fram till 1903 då landet blev självständigt med stöd från USA.
Länge bestod Panama av två enheter och under hela efterkrigstiden har motsättningar och oro präglat landet: själva landet och kanalzonen som kontrollerades av USA. Under 1970-talet slöts avtal om att Panama susccessivt skulle överta kanalzonen från USA .
Landet har under perioder varit en militärdiktarur, bland annat under Manuel Noriega som störtades av USA 1989, när de invaderade landet.
Sedan år 2000 har Panama full kontroll även över kanalen, som utgör ryggraden i landets ekonomi. Fartygstrafiken genom kanalen generar stora inkomster.
Panama präglas av Panamakanalen, den strategiska vattenvägen mellan Atlanten och Karibien i norr och Stilla Havet i söder. Landet har långa kuster mot Stilla Havet och Karibiska havet med flera ögrupper ex San Blas och Bocas del Toro.
Panama har både karibisk och stillahavsklimat med regnperioder. Landet präglas av bergskedjor, regnskogar, mangroveträsk och korallrev. Här finns över 10 000 växtarter och hundratals fågelarter.
Angränsande länder: Colombia i öster och Costa Rica i väster.
Seder och bruk präglas av sitt amerikanska ursprung och urfolkens traditioner i kombination med spanska arbet och influencer från Europa och Afrika i stort.
Panamener är generellt vänlig och sociala. Familjen spelar en viktig roll och högtider firas ofta tillsammans med släkt och vänner.
Landet har länge varit svårtillgängligt på grund av kriminalitet. Nu börjar det ändras och flera områden har öppnat upp för turism och skapat fina vandrings- och cykelleder. Turism är allt viktigare för Panama.
I Panama har vi främst resor som vänder sig till de som är intresserade av naturen, ex vandingar i regnskog och nationalparker.
Snorkling vid korallreven i Bocas del Toro exempelvis.
Segling och andra tper av vattensporter i olika områden såsom vid Stilla Havet, San Blas och Boacas del Toro.
Bergsvandring i de inre delarna av Panama, ex med start i El Valle de Antón.
Då befolkningen har en blandad härkomst blir kulturlivet likaså. Urfolkens traditioner har vävts samman med spanska seder och afrokaribiska influenser. Även musiken har påverkats och har mycket gemensamt med musik från Colombia och Venezuelas kustregioner, samt påverkan från afrikansk och spansk musik. Salsa är självskriven och salsakungen Rubén Blades är känd i hela världen.
Några av festivalerna under året:
Det panamanska köket kombinerar influenser från Spanien, Karibien och ursprungsbefolkningen. Vanliga rätter är ceviche, sancocho (kycklingsoppa), färsk fisk och frukt.
Planane banan – hård och behöver kokas och beredas innan den är god att äta.
Skaldjur, äts mycket i karibiska området.
Panama har ett tropiskt klimat med hög luftfuktighet.
Landet har olika geografisk struktur och belägenhet så det varierar mycket mellan kust och bergszoner.
Panama City och Colon ligger i mitten av landet och dessa får representera landet i snitt.
Regndagar – medelnederbörd/år:
Panama City, 1 700 mm
Colon, 3 175 mm
Medeltemperatur/dygn:
I kustområdena, 23-27℃ och i inlandet 25-32℃ året om.
Sammanfattningsvis: Panama är fint hela året men från maj till november är det vanligtvis regnperiod. Ofta är det tropiska och hårda regn som bara vara någon timma för att sedan locka fram solen igen.
PROVINSER
Panama är ett relativt litet land geografiskt men svårtillgängligt i vissa delar. Tillsammans ger dessa regioner en mycket varierad bild av Panama – från karibiska öar och afrokaribisk kultur till vulkaner, kaffeodlingar och modern storstadspuls.
Vi beskriver här de provinser vi har resor till.
Här ligger landets huvudstad Panama City och ekonomiska centrum med modern skyline, kolonial historia och närhet till regnskog.
Bästa utgångspunkten för att utforska landet.
Effektiv infrastruktur och internationellt restaurangutbud.
Besök gärna Casco Viejo för kultur, nattliv och gastronomi.
Gamboa
Området ligger där Chagresfloden möter Panamakanalen och är ett av landets bästa områden för ekoturism. Utmärkt för fågelskådning och naturutflykter.
Närheten till Panamakanalen och regnskogen gör området unikt.
Mat & kultur
Chagres nationalpark sträcker sig över provinserna Panamá och Colón.
Det är en av Panamas viktigaste skyddade regnskogar och vattenkällor för Panamakanalen.
Vandring, forsränning och besök hos ursprungsbefolkningen Emberá är populära aktiviteter.
Hög fuktighet och rikligt med regn.
Mat & kultur
Panamas viktigaste karibiska hamnstad heter Colón och en central del av Panamakanalens historia.
Staden är främst ett handel-s och transitcentrum.
Vissa områden bör undvikas kvällstid.
Mat & kultur
Det är varmt och fuktigt klimat året om.
Bra utgångspunkt för snorkling.
Besök gärna forten San Lorenzo och Santiago.
Mat & kultur
Gatún ligger vid Gatúnsjön, en central del av Panamakanalen. Området domineras av regnskog och vattenvägar.
Perfekt område för natur- och fågelskådning.
Båtturer på sjön ger möjlighet att se apor, krokodiler och eotiska fåglar, exempelvis Tucan.
Mat & kultur
En karibisk ögrupp känd för sina stränder, korallrev och avslappnade atmosfär. Här transporteras man oftas i båt mellan öarna. Flygplatsen ligger på huvudön.
Ögruppen är perfekt för snorkling, dykning och surfing.
Ö-liv med begränsad biltrafik på vissa öar.
Mat & kultur
En smal halvö vid Stilla Havet, känd för sina långa stränder och starka vindar.
Ett av Panamas bästa område för kite- och vindsurfing.
Avslappnad strandatmosfär.
Mat & kultur
Område längs Stillahavskusten nära flera strandresorter, bland annat El Chirú och Valle de Antón dit våra resor går.
El Chirú
Passar för strandsemester och golf.
Varmt och torrt klimat under stora delar av året.
Mat & kultur
Valle de Antón
En charmig bergsby belägen i kratern av en utdöd vulkan.
Svalare klimat än kusten.
Vandring, vattenfall och termalkällor är populära aktiviteter.
Mat & kultur
Provinsen Chiriquí är Panamas bergsregion i väster, känd för sitt svalare klimat, kaffeodlingar och vulkanlandskap.
Området är betydligt svalare än övriga Panama.
Det är perfekt för vandring, fågelskådning och kaffeupplevelser att resa hit.
Känt för högkvalitativt kaffe, särskilt Geisha-kaffe.
Jordbruk och boskapskötsel präglar kulturen.
Provinsen Chiriquí är en provins dit flera av våra resor går och vi besöker olika destinationer. Exempelvis dessa otroliga områden:
Boca Chica
En liten kustby vid Stilla Havet och porten till Chiriquíbukten. Det är populärt för sportfiske, ö-hoppning och valskådning.
Mat & kultur
Boquete
Panamas mest kända bergsstad och centrum för kaffeproduktion och äventyrsturism. Staden har behagligt klimat året runt.
Populärt bland både backpackers och pensionärer.
Mat & kultur
Volcán Barú
Panamas högsta berg och vulkan (3 475 m.ö.h). Vandringen till toppen är krävande men mycket populär.
Vid klart väder kan man se både Stilla havet och Karibiska havet.
Mat & kultur
Guna Yala är ett autonomt ursprungsområde.
San Blas (Guna Yala) är en ögrupp med över 300 tropiska öar längs Karibiska husten, administrerad av Guna-folket.
Att resa hit och bo på öarna innebär en enklare standard på boenden och begränsad infrastruktur.
Kontanter behövs ofta.
Respektera lokala regler och fotograferingsrestriktioner.
Mat & kultur
De tre provinserna här samman geografiskt och ligger alla på eller i anslutning till Azuerohalvön, som är en av Panamas mest kulturellt intressanta regioner.
Azuerohalvön omfattar huvudsakligen provinserna Herrera och Los Santos på Panamas sydvästra Stillahavskust. Azuero brukar kallas för Panamas kulturella hjärta. Här har många av landets traditioner, folkdanser, hantverk och festivaler sina rötter. Till skillnad från de tropiska regnskogsområdena kring Panamakanalen präglas Azuero av öppna landskap, boskapsskötsel, jordbruk, små kolonialstäder och långa kuststräckor.
Regionen är mindre exploaterad än många andra delar av Panama och lockar resenären som vill uppleva det genuina Panama.
Azuero är en av landets torraste regioner. Torrperioden är mellan december – april. Regnperioden är mellan maj – november. Under torrperioden är landskapet soligt och varmt medan naturen blir betydligt grönare under regnperioden.
Kultur
Här möter man det traditionella Panama och kulturen präglas av:
Invånarna är kända för sin stolthet över sina traditioner och sitt kulturarv.
Mat
Azuero är ett av de bästa områdena för att uppleva genuin panamansk husmanskost. Typiska rätter:
Regionen är även känd för produktion av:
Cerro Hoya Nationalpark ligger delvis i provinsen Los Santos och även i provinsen Veraguas.
Det är en av landets mest otillgängliga och minst besökta nationalparker. Här kan man uppleva berg, regnskog, vattenfall, avskilda stränder och sällsynta djur (exempelvis valar under säsong, fåglar och havssköldpador).
Ska man resa in här är det att rekomendera en fyrhjulsdriven bil då infrakstrukturen är begränsad. Vissa delar nås endast med båt eller till fots. Lokala guider rekommenderas.
Kultur
Området präglas av små fiskesamhällen där livet fortfarande kretsar kring havet och jordbruket.
Cambutal är en liten kustby (i provinsen Los Santos) som under senare år blivit ett av Panamas mest uppskattade surfresmål. Trots ökad popularitet har orten behållit sin lugna och genuina atmosfär.
Att åka hit tar ca 5-6 timmar med bil från Panama City. Cambutal erbjuder begränsat nattliv då fokus ligger på natur, surfing och avkoppling.
Mat
Lokala restauranger serverar:
Vill du lära mer om lokala seder, bruk och annan information, rekommenderar vi att du söker turistbyråer som kan hjälpa dig vidare.
AmericanTours.se erbjuder olika sorters resor i Panama och de är:
– VIP-resor
– Skräddarsydda resor utifrån dina önskemål
En resa fylld av natur, äventyr och lyx
Förbered er på att bli hänförda av Panamas extraordinära djurliv, landets variationsrika landskap och spännande äventyr – allt kombinerat med lyxiga boenden!
Panama City, Portobelo och kryssa mellan kritvita sandöar, snorkla bland orörda korallrev och besöker traditionella Guna-samhällen – allt medan du njuter av måltider tillagade av din privata kock och solnedgångar från däck.
Följ med på en oförglömlig resa där hela familjen får uppleva Panamas otroliga mångfald. Under tio dagar väntar äventyr, kulturmöten och avkoppling, allt med privata guider, väl valda hotell och unika upplevelser som engagerar både vuxna och barn
Från vulkankratern i El Valle de Antón – till stillheten vid Stilla havets stränder, äventyrliga vandringar, surflektioner och en privat båttur bland orörda öar. Resan avslutas med besök av Panamakanalen och en natt på Sofitel Legend Casco Viejo. Detta är Panama när det är som mest fascinerande!
Där regnskogen möter korallreven, vita sandstränder smälter samman med turkost hav och mangroveskogar bjuder på stillhet – där hittar du Bocas del Toro.
Välkomna att boka din plats till år 2027 års Polleras Festival – vi uppdaterar pris och datum så snart vi kan!
Var med på genuin festival.
Källa: Utrikespolitiska Institutet, Landguiden.se – Om Panama
UD – Resklar
Swedenabroad.se/sv/om-utlandet-för-svenska-medborgare/panama/
